Eén studie wees uit dat de bloeddrukmonitors van polspolsen minder nauwkeurig zijn dan andere monitoren en onvoldoende voor het zelf-monitoren van bloeddruk.
Dus hoewel het mogelijk is dat een polsbloeddrukmonitor kan leiden tot een nauwkeurige lezing, zijn dit niet de beste optie voor mensen die hun bloeddruk om medische redenen willen volgen. Over het algemeen resulteren pols bloeddrukmonitors in hogere metingen dan andere soorten bloeddrukmonitors.
Dit komt omdat de polsslagaders smaller en dichter bij de huid zijn dan de bovenarmslagaders. Polsbloeddrukmonitors zijn ook gevoeliger voor lichaamspositie dan andere typen, en om een nauwkeurige lezing te krijgen, moet u uw arm en uw pols de hele tijd op hartniveau houden.
Om deze redenen zal uw zorgverlener waarschijnlijk een armkeuzemanchetmonitor aanbevelen om bloeddruk thuis te nemen. Soms kan een arts een polsmonitor goedkeuren voor mensen met zeer grote bovenarmen of die pijn ervaren met armlezingen.
Hoe u uw bloeddruk thuis kunt controleren
Uw arts kan u aanraden om uw bloeddruk regelmatig thuis te nemen. Het maakt niet uit welk type apparaat u gebruikt, volg altijd de instructies van uw zorgverlener en uw specifieke apparaat.
Voor de meest nauwkeurige metingen:
- Ondersteun je arm zodat deze op het hart staat (een tafel kan helpen).
- Laat je voeten op de vloer rusten en steek je benen niet over.
- Ga in een stevige stoel zitten om je rug te ondersteunen.
- Probeer uw bloeddruk niet te lezen als u cafeïne heeft gehad, een tabaksproduct heeft gebruikt of in de afgelopen 30 minuten wordt uitgeoefend.
- Ga naar de badkamer en rust dan vijf minuten voordat je de lezing neemt.
Hoe u analoge bloeddrukmonitors kunt gebruiken
Het gebruik van een analoge bloeddrukmonitor vereist specifieke hulpmiddelen en stappen.
Je zal nodig hebben:
- De bloeddrukmanchet
- De bijbehorende pomp
- Een maat
- Een stethoscoop
Zodra u die hebt, volgt u deze stapsgewijze instructies voor het gebruik van een analoge bloeddrukmonitor thuis:
- Voordat u uw bloeddruk neemt, zit u ongeveer vijf minuten te ontspannen en te ontspannen om een nauwkeurige lezing te garanderen.
- Verwijder alle kleding zodat u de manchet op uw blote bovenarm kunt zetten. Plaats het een centimeter boven de bocht van uw elleboog en trek het uiteinde van de manchet zodat deze strak rond uw arm is maar niet pijnlijk. Je moet maar twee vingertoppen kunnen plaatsen onder de bovenrand van de manchet.
- Zet de schijf van de stethoscoop met het gezicht naar beneden onder de manchet aan de binnenkant van je bovenarm.
- Doe de stethoscoop oortjes in je oren en houd de meter voorzichtig in de hand van de arm waar de manchet is.
- Knijp de bloeddrukpomp snel met uw andere hand tot de meter 30 punten boven uw normale systolische druk leest (het bovenste aantal van uw lezing).
- Stop met het persen van de pomp en draai de knop tegen de klok in om de lucht langzaam naar buiten te laten.
- Laat de druk twee millimeter (twee lijnen op de wijzerplaat) per seconde vallen terwijl je luistert naar je hartgeluiden. Het lezen wanneer u voor het eerst een hartslag hoort, is uw systolische druk, of het topnummer van uw lezing.
- Wanneer u uw hartslag niet meer hoort, toont de meter uw diastolische druk (het onderste nummer van uw lezing).
- Als u uw bloeddruk opnieuw wilt nemen, ontspan dan twee als u uw bloeddruk opnieuw wilt nemen, ontspan dan eerst 5-10 minuten. Het nemen van meerdere bloeddruk op een rij kan leiden tot onnauwkeurige metingen.
Wanneer een professional te zien voor een bloeddruklezing
Het is belangrijk om een zorgverlener te zien voor een bloeddruklezing als u zich zorgen maakt over uw bloeddrukwaarden thuis. Uw provider kan u ook helpen bepalen of uw apparaat nauwkeurig is, dus u wilt het misschien naar uw volgende afspraak brengen.
Een enkele hoge bloeddruk lezing is niet noodzakelijkerwijs een reden voor alarm, dus als u er een krijgt met betrekking tot lezen, neem het dan nog een paar keer met een lange rustpauze ertussen voordat u contact opneemt met uw arts.
Als uw metingen ongewoon hoog zijn (meer dan 180/120) na twintig minuten en u symptomen hebt zoals hoofdpijn , visieveranderingen, misselijkheid , kortademigheid of pijn op de borst neemt contact op met uw arts of wordt meteen in een ER gezien.
Het is mogelijk dat u een hypertensieve crisis zou kunnen ervaren, wat een ernstige toename van de bloeddruk is die een beroerte of andere medische noodsituaties kan veroorzaken. Als u zonder symptomen hoge bloeddrukwaarden heeft, is dit meestal geen noodgeval, maar moet dit zo snel mogelijk met uw arts worden besproken.
Symptomen van hypertensie
Meestal veroorzaakt hoge bloeddruk geen symptomen. Dat is de reden waarom het belangrijk is om regelmatige bloeddrukwaarden te laten uitvoeren door een zorgverlener. Aan de andere kant kan een hypertensieve crisis symptomen veroorzaken.
Neem meteen contact op met een arts of bel 911 als u een bloeddruk leest hoger dan 180/120 mm Hg en u ervaart een van de volgende:
- Borstpijn
- Kortademigheid
- Rugpijn
- Visie verandert
- Moeilijkheden
- Ernstige hoofdpijn
Hoe K Health kan helpen
K Health biedt betaalbare en handige toegang tot hooggekwalificeerde artsen om een hoge bloeddruk te behandelen en te beheren, zolang u geen hypertensieve crisis heeft.
U kunt uw K -gezondheidsarts ontmoeten vanuit het comfort van uw eigen huis via K Health, terwijl u weet dat u geïndividualiseerde en deskundige zorg krijgt
